Практический психолог
Здравствуйте! Меня зовут Алиса Шпак, я практический психолог, веду консультации очно и онлайн.
Я работаю со взрослыми людьми, которые не получили в достаточной мере любви, принятия, защиты и поддержки в родительской семье, и пытаются справиться с последствиями.
Во взрослом возрасте Вам могут быть свойственно такое поведение:
- на работе и в личных отношениях Вы стараетесь быть полезным и удобным;
- Вам сложно защищать себя и настаивать на своем;
- Вы боитесь разорвать отношения, которые давно изжили себя, чтобы не оставаться в одиночестве;
- много работаете и выгораете;
- испытываете страх перед руководством или авторитетными людьми;
- снимаете стресс едой, алкоголем, сериалами, скроллингом ленты новостей;
- сложно тратить на себя деньги, зато легко тратить на других;
- считаете, что Вы хуже других и чувствуете неполноценность.
Если Вы узнали себя в этом описании, жмите на кнопку ниже для записи на консультацию!
Я работаю со взрослыми людьми, которые не получили в достаточной мере любви, принятия, защиты и поддержки в родительской семье, и пытаются справиться с последствиями.
Во взрослом возрасте Вам могут быть свойственно такое поведение:
- на работе и в личных отношениях Вы стараетесь быть полезным и удобным;
- Вам сложно защищать себя и настаивать на своем;
- Вы боитесь разорвать отношения, которые давно изжили себя, чтобы не оставаться в одиночестве;
- много работаете и выгораете;
- испытываете страх перед руководством или авторитетными людьми;
- снимаете стресс едой, алкоголем, сериалами, скроллингом ленты новостей;
- сложно тратить на себя деньги, зато легко тратить на других;
- считаете, что Вы хуже других и чувствуете неполноценность.
Если Вы узнали себя в этом описании, жмите на кнопку ниже для записи на консультацию!
-
Образование- закончила Институт прикладной психологии в социальной сфере.
- Прошла дополнительное обучение по работе с травмой при помощи метода ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз)
-
Методы работы:- Работаю в модальностях КПТ и ДПДГ. КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) позволяет выявить неэффективные убеждения, полученные из родительской семьи и заменить их на полезные. С помощью ДПДГ снижается эмоциональная реакция на тяжелые события в прошлом и перестает оказывать влияние на восприятие текущей жизни.
Смело обращайтесь по запросам:
Развод, расставание
Созависимые отношения
с партнёром
с партнёром
Трудные взаимоотношения с родителями
Детские психотравмы
Тревожность
Повторяющиеся сценарии жизненных ситуаций
Страх начальства, авторитетных фигур
Ощущение неудовлетворенности жизнью
Низкая самооценка, стеснительность
И другие...
Услуги и цены
Индивидуальная консультация
2500 ₽
Можно провести очно или онлайн, 1 час
Сеанс ДПДГ
3000 ₽
Десенсибилизация и переработка движением глаз, 1 час 15 мин
Семейная консультация
3500 ₽
Два человека, можно провести очно или онлайн, 1,5 часа
Пакет индивидуальных консультаций
10000 ₽
5 консультаций, 5 часов
Отзывы
Чем я могу вам помочь?
Я работаю со взрослыми людьми, которые не получили в достаточной мере любви, принятия, защиты и поддержки в родительской семье.
Наши главные убеждения о себе и о мире формируются в детстве и продолжают влиять на нас во взрослой жизни. Даже если мы приняли твердое решение не повторять опыт и судьбу родителей, почему-то жить счастливо не получается – с работой не клеится, отношения разваливаются, здоровье подводит. По этим симптомам Вы можете узнать родительскую семью:
- один или оба родителей/опекунов были холодные, отстраненные или слишком строгие;
- дома часто были скандалы и напряженная обстановка;
- кто-то из родителей или других родственников был химически зависимым;
- Вас ребенком надолго оставляли одного или с другими людьми.
Если Вы устали искать ответы и, несмотря на все усилия, жизнь не приносит удовлетворения, Вам ко мне. С этим можно работать и это можно изменить!
Публикации
Далеко не всем родителям очевидно, как манерой обращения мы уродуем своих детей и наносим фундаментальный, масштабный ущерб их личности и ломаем им жизни. Это не преувеличение...
Признак дисфункции в семейных отношениях - использование мата и оскорблений как гневная реакция на жизненные трудности и неурядицы, так и в отношении членов семьи (когда мат...
Один из механизмов выживания, усваиваемый в сложных или невыносимых условиях семейной обстановки, в которой вынужден находиться ребенок - отрицание. То, что невыносимо видеть...
Наблюдаю, как мое поколение (тем, кому сейчас делятся воспоминаниями о воспитании в своей семье, где царила атмосфера цинизма. Этакий постоянный "холодок", где дети ...
Когда человек осознает собственную ответственность за установление личных границ и совершает первые несмелые попытки их обозначить, часто сталкивается с недовольством окружающих ...
Вы знали, что запой бывает не только алкогольный, но и эмоциональный? Принцип действия один и тот же: непреодолимая тяга к проживанию определенных (негативных) эмоций, невозможность ...
Записаться на прием
Напишите сейчас и я свяжусь с Вами!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
+7 967 640-53-23
alisashpak1991@gmail.com
alisashpak1991@gmail.com
